7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

5 ФАКТОВ ОБ АВТОРЕ

• Самый цитируемый эксперт по отношениям
• Один из 10 наиболее влиятельных психотерапевтов за последнюю четверть века
• Основал «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 700 супружеских парах
• Может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой
• Более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене

ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ

• Как предсказать развод за пять минут (Главы 1,2)
• Мифы о браке, которые мешают нам быть счастливыми (Глава 1)
• Чтобы предсказать будущее, обратитесь к прошлому (Глава 4)
• Как вернуть романтику в брак со стажем (Глава 5)
• В счастливых браках муж позволяет жене командовать (Глава 6)
• Как эффективно попросить супруга изменить поведение (Глава 7)
• Как снизить градус ссоры (Глава 8)
• Как помириться: конкретные фразы (Глава 8)
• Как достичь компромисса: пошаговая инструкция (Глава 8)
• Стресс: как не срываться на супруге в конце тяжелого дня (Глава 9)
• Жена vs мама: единственно верная стратегия для мужчины (Глава 9)
• Тратить или копить: как преодолеть разногласия по поводу денег (Глава 9)
• Как справедливо распределить домашние обязанности (Глава 9)
• Как предотвратить кризис брака, связанный с рождением ребенка (Глава 9)
• Как подключить мужа к уходу и играм с малышом (Глава 9)
• Почему вы на самом деле ругаетесь (Глава 10)
• Как следовать мечтам, если их не разделяет супруг (Глава 10)

ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ

«Только в 40 процентов случаев пары разводятся, потому что ведут постоянные сражения. Гораздо чаще браки рушатся из-за того, что во избежание перепалок муж и жена дистанцируются друг от друга настолько, что связь между ними пропадает окончательно».

«Конфликтуют практически все супруги. Значение имеет то, успешны ли попытки примирения».

«Первое, чему вас учат на уроках вождения, — останавливать машину. Умение пользоваться тормозом — важно и в браке. Когда спор начинается неправильно или вы обнаруживаете, что находитесь в замкнутом круге взаимных упреков, вы можете предотвратить катастрофу, если знаете, как остановиться».

Все началось с "Лаборатории любви". Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.

700 "подопытных" пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.

Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают проблемы со свекровью, деньгами и грязной посудой. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

А также "Волшебные 5 часов в неделю" - концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.

Ранее книга выходила под названиями "Карта любви" и "Мужчины и женщины с одной планеты". Новый, улучшенный перевод.