Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
"Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами расстройств, выросло на 26% и 28% соответственно".
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
"ХРУПКАЯ ПСИХИКА" - собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
- теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
- внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
- зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
Подробнее на сайте igromaster.by
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| Импортер в РБ | ООО "Эксмо АСТ Си энд Си", РБ, г. Минск, пр-т. Жукова 44, пом. 1-17 |
| Производитель | ООО «Издательство АСТ», РФ, 129085, г. Москва, Звездный бульвар, д.21, стр.3, ком.5 |
| Производство: | АСТ |
- Цена: 26,25 руб.
