Корзина
324 отзыва
+375 29 399-66-11

ХИТ Мастер | Хобби Игры Творчество

Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой

  Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой, фото 1
 Медитация. Простые практики для обретения спокойствия и согласия с собой, фото 2
Нет в наличииКод: 18001

22,13 руб.

Написать
  • +375 показать номер +375293996611 a1 / viber / telegram / whatsapp
  • +375333996611 мтс
  • +375257996611 life
  • +375291996611 для юридических лиц
  • +375447996611 оптовый отдел
  • Контакты
    • Телефон:
      +375293996611, a1 / viber / telegram / whatsapp
      +375333996611, мтс
      +375257996611, life
      +375291996611, для юридических лиц
      +375447996611, оптовый отдел
    • Контактное лицо:
      Якосенко Александр
    • Адрес:
      ТЦ "Немига 3", этаж 0 (цоколь), пав. 44, ул. Немига 3, Минск, Беларусь
    • Email:
      hello@igromaster.by
Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для медитаций. Медитация помогает при мышечном напряжении, стрессе, депрессиях, при болях в спине и головной боли, а еще, например, при вспышках гнева. Уже через несколько недель практик появляются изменения в деятельности головного мозга. Помимо прочего, улучшается кровоснабжение префронтальной коры, которая отвечает за наши эмоции. Медитация упражняет мозг в умении побыть в тишине. Если в спокойные моменты практиковать осознанное отключение, мозг получает время на восстановление. И тогда получается сохранить спокойствие в волнительные времена. Во время медитации мы концентрируемся на том, что происходит именно в это мгновение, и на том, что все существует так, как существует - я, ты, мир. Мы полностью сохраняем внимание на настоящем моменте. Изменить его мы не можем. Он такой, какой есть. Принятие того, что есть, без оценки и без того, чтобы оно владело тобой, и есть первый шаг к изменениям в положительную сторону. Медитировать может каждый - для этого не нужны никакие дополнительные знания. Вы можете начать прямо сейчас - в этой рабочей тетради есть все необходимое. Выбирайте те упражнения, которые вам больше всего нравятся и подходят по сложности - и начинайте практиковаться! Для кого эта книга Для всех, кто хочет медитировать.
Подробнее на сайте igromaster.by
Характеристики
Производитель   ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24
Дополнительные характеристики
Производство Манн, Иванов и Фербер
Импортер в РБ ООО "Эксмо АСТ Си энд Си", РБ, г. Минск, пр-т. Жукова 44, пом. 1-17
Информация для заказа
  • Цена: 22,13 руб.
Контакты
  • Телефон:
    +375293996611, a1 / viber / telegram / whatsapp
    +375333996611, мтс
    +375257996611, life
    +375291996611, для юридических лиц
    +375447996611, оптовый отдел
  • Контактное лицо:
    Якосенко Александр
  • Адрес:
    ТЦ "Немига 3", этаж 0 (цоколь), пав. 44, ул. Немига 3, Минск, Беларусь
  • Email:
    hello@igromaster.by
Карта